Classifica degli integratori di melatonina – migliore melatonina del 2024
La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dalla ghiandola pineale. La melatonina è fondamentale per regolare il sonno e la veglia. Un aumento della sua produzione dopo il tramonto porta ad una sensazione di sonnolenza. In situazioni come il cambiamento di fusi orari, turni di lavoro o altri disturbi del ritmo del sonno, la melatonina prodotta naturalmente potrebbe non essere sufficiente. Se stai lottando con i problemi di addormentarsi o la qualità del sonno, gli integratori di melatonina possono aiutarti. Ecco la nostra classifica degli integratori di melatonina per aiutarti a scegliere la formulazione giusta per le tue esigenze e garantire.
Migliori integratori di melatonina del 2023 – recensioni
Oh! Tomi, Super Sleep, Melatonina sotto forma di gelatina
| Efficacia | 9.6 |
| Tempo di attesa per gli effetti | 9.7 |
| Prezzo | 8.6 |
| Efficienza | 9.9 |
| Gusto | 10 |
| Nessun effetto collaterale | 10 |
| Composizione | 9.7 |
Testo della redazione:
Oh! Tomi Super Sleep è un integratore alimentare che è una formula per un buon sonno. 🍒 La melatonina contenuta allevia efficacemente la tensione, rende più facile addormentarsi e migliora la qualità del sonno, che a sua volta porta ad un aumento dei livelli di energia durante il giorno. La melatonina nella giusta concentrazione regola naturalmente il ciclo circadiano, garantendo un equilibrio tra sonno e veglia 😴. L’integratore è completato con estratto di cono di luppolo, che migliora gli effetti della melatonina, e la vitamina B6 supporta il sistema immunitario 🌿. Le nostre tester sono rimasti entusiasti dell'effetto: è sufficiente consumare una jelly mezz'ora prima di coricarsi. Inoltre, una confezione consente due mesi di utilizzo. Un dolcetto dall'efficacia incredibile: la melatonina contenuta in Super Sleep jelly merita di occupare il primo posto 😍.
Vantaggi
Oh! Tomi, Super Sleep, Melatonina sotto forma di gelatina
- un’ottima dose di melatonina
- integratore di vitamina B6
- integratore sotto forma di caramelle gommose
- sapore delizioso di ciliegia
- basta 1 jelly al giorno
- efficienza
- prezzo accessibile
- contiene estratti di frutta e verdura
- può essere usato nei bambini
Svantaggi
Oh! Tomi, Super Sleep, Melatonina sotto forma di gelatina
- disponibili solo in negozi selezionati o nell'app Nutridome
- è difficile mangiarne solo una 😂
LEK-AM, Melatonina
| Efficacia | 10 |
| Tempo di attesa per gli effetti | 9.7 |
| Prezzo | 8.3 |
| Efficienza | 7.5 |
| Gusto | 5 |
| Nessun effetto collaterale | 7 |
| Composizione | 8.5 |
Testo della redazione:
La melatonina LEK-AM è un farmaco da banco solo per adulti. L'efficacia è elevata, poiché contiene ben 5 mg di melatonina per compressa 💪. Questa dose “da cavallo" è molto potente, ma potrebbe essere anche troppo elevata per alcune persone🤔. Tuttavia, la melatonina in questa concentrazione può essere efficace nel regolare il ritmo circadiano del sonno e della veglia, soprattutto per le persone che lavorano a turni, viaggiano o sono cieche. Secondo il foglio illustrativo, Melatonina LEK-AM può anche interferire con i farmaci ormonali, che è un'informazione essenziale per i potenziali consumatori 😬. Nonostante questi inconvenienti, l'efficacia di questo prodotto non può essere negata, ma per la stragrande maggioranza delle persone, una dose più piccola funzionerà a sufficienza.
Vantaggi
LEK-AM, Melatonina
- contenuto di melatonina molto elevato
- prezzo abbastanza conveniente
- alta efficienza
Svantaggi
LEK-AM, Melatonina
- una dose di 5 mg può essere troppo alta
- disponibilità
- potrebbe interferire con i farmaci ormonali
- solo per adulti
Sanofi, Novanoc, integratore alimentare di melatonina
| Efficacia | 8.4 |
| Tempo di attesa per gli effetti | 8.3 |
| Prezzo | 7.5 |
| Efficienza | 7 |
| Gusto | 6 |
| Nessun effetto collaterale | 8.5 |
| Composizione | 8.5 |
Testo della redazione:
Novanoc di Sanofi è un integratore alimentare a base di melatonina, creato per coloro che lottano con problemi di sonno o vogliono migliorarne la qualità. Il preparato contiene 1 mg di melatonina, che è la giusta dose per un'azione efficace. La formula contiene anche estratto di passiflora, che ha un effetto rilassante, estratto di doratura canadese per sostenere un sonno sano ed estratto di foglie di melissa per lenire la tensione nervosa 🌿. Nonostante la sua composizione promettente, purtroppo non è standardizzato, quindi non siamo sicuri degli effetti reali degli estratti e della loro effettiva qualità. L'unico ingrediente di cui siamo sicuri è la melatonina. Secondo le nostre tester, Novanoc funziona abbastanza bene, ma la mancanza di chiarezza sulla composizione, il prezzo elevato e il piccolo numero di compresse nella confezione (solo 16) non lo rendono l'opzione 😓 più conveniente.
Vantaggi
Sanofi, Novanoc, integratore alimentare di melatonina
- piuttosto buono miglioramento del sonno
- un’ottima dose di melatonina
- estratti vegetali naturali nella composizione
Svantaggi
Sanofi, Novanoc, integratore alimentare di melatonina
- solo 16 compresse per confezione
- prezzo elevato
- incertezza sulla composizione effettiva
- bassa redditività
Vicks, ZZZQuil, integratore alimentare in caramelle gommose
| Efficacia | 8.9 |
| Tempo di attesa per gli effetti | 8.9 |
| Prezzo | 4 |
| Efficienza | 6 |
| Gusto | 8.9 |
| Nessun effetto collaterale | 8.5 |
| Composizione | 8 |
Testo della redazione:
Vicks ZZZQuil è un altro elemento sotto forma di caramelle gommose nella nostra classifica 😊. È difficile trovare seri riserve sulla composizione e sugli effetti: l’integratore fornisce 1 mg di melatonina e contiene aggiunta di vitamina B6. La formula è arricchita con estratti di radice di valeriana, fiori di camomilla e lavanda, che hanno un effetto calmante e facilitano l'addormentamento. Il gusto dei frutti di bosco è piacevole e gli effetti dell’integratore si sono rivelati soddisfacenti. Tuttavia, non è stato possibile posizionare il ZZZQuil più in alto nella nostra classifica in quanto la confezione contiene solo 30 caramelle gommose e il prezzo è molto alto, rendendolo una proposta 😔 poco conveniente.
Vantaggi
Vicks, ZZZQuil, integratore alimentare in caramelle gommose
- buona azione
- sapore di frutti di bosco
- contiene estratti vegetali
- integratore sotto forma di caramelle gommose
Svantaggi
Vicks, ZZZQuil, integratore alimentare in caramelle gommose
- prezzo molto alto
- solo 30 pezzi nella confezione
- prodotto destinato solo agli adulti
- poco conveniente rispetto ad altre caramelle gommose con melatonina
Swanson, Melatonin Sleep Support
| Efficacia | 7.5 |
| Tempo di attesa per gli effetti | 7.6 |
| Prezzo | 9 |
| Efficienza | 7.5 |
| Gusto | 6 |
| Nessun effetto collaterale | 7 |
| Composizione | 6.7 |
Testo della redazione:
Swanson è un noto produttore americano di integratori alimentari. La melatonina di Swanson è un prodotto semplice con solo 0,5 mg di melatonina 😔. Non contiene estratti vegetali aggiuntivi o vitamine. L'effetto è molto più debole rispetto ad altri prodotti, in quanto si basa esclusivamente su una piccola dose di melatonina. Tuttavia, il vantaggio è il prezzo basso, che può spingere a provare questo integratore all'inizio, però il basso contenuto dell’unico principio attivo può comportare una bassa efficacia.
Vantaggi
Swanson, Melatonin Sleep Support
- prezzo basso
- 60 compresse per confezione
Svantaggi
Swanson, Melatonin Sleep Support
- contiene solo 0,5 mg di melatonina
- la melatonina è l'unico ingrediente attivo nella composizione
- meno efficace degli integratori con ingredienti aggiuntivi
- non tutti ottengono risultati soddisfacenti
- destinato a persone di età superiore ai 16 anni
Autore:
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