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Uomo Classifica degli integratori per il sonno - I migliori integratori per il sonno del 2024
La melatonina è un ormone che viene prodotto naturalmente nel corpo umano che è responsabile della regolazione del ritmo del sonno e della veglia. Quando nessuna luce raggiunge gli occhi dopo il tramonto, la produzione di melatonina aumenta e provoca sonnolenza. In caso di cambio di fuso orario (il cosiddetto jetlag), lavoro a turni o ritmo del sonno disturbato, la melatonina prodotta potrebbe non essere sufficiente per portarci in un sonno sano. Se hai problemi ad addormentarti e la qualità del sonno non ti soddisfa, vale la pena scommettere sugli integratori di melatonina per dormire, che ti permetteranno di calmarti e addormentarti più facilmente. Guarda la nostra classifica degli integratori di melatonina e scegli il prodotto giusto per te!
I migliori integratori per il sonno
Oh! Tomi, Super Sleep – integratore alimentare con melatonina
| Intensità dell'azione | 10 |
| Prezzo | 9 |
| Efficienza | 9.9 |
| Composizione | 9.9 |
Testo della redazione:
L'integratore alimentare Super Sleep di Oh! Tomi è una ricetta per un dolce sogno. Letteralmente, perché è un prodotto sotto forma di deliziose gelatine di ciliegie 😋. L'effetto si traduce in una sensazione di calma, molto più facile addormentarsi e un miglioramento fortemente evidente della qualità del sonno, grazie al quale il livello di energia è più alto durante il giorno. L'efficacia di Super Sleep è sorprendentemente buona ed è dovuta al contenuto di melatonina nella giusta dose, che regola naturalmente il ritmo circadiano e la durata del sonno e della veglia 😴. L'aggiunta di estratto di cono di luppolo supporta la sua azione e la vitamina B6 sostiene il sistema immunitario 🌿 . Le nostre tester sono rimasti incantati dagli effetti, 1 gelatina mezz'ora prima di coricarsi è sufficiente e il pacchetto è sufficiente per 60 giorni di utilizzo. Super Sleep è super efficace in una forma deliziosa, motivo per cui vince l'intera classifica 😍
Vantaggi
Oh! Tomi, Super Sleep – integratore alimentare con melatonina
- un’ottima dose di melatonina
- integratore di vitamina B6
- integratore sotto forma di caramelle gommose
- buono, sapore di ciliegia
- basta 1 gelatina al giorno
- efficienza
- prezzo accessibile
- contiene estratti di frutta e verdura
- può essere usato nei bambini
Svantaggi
Oh! Tomi, Super Sleep – integratore alimentare con melatonina
- disponibili solo in negozi selezionati o nell'app Nutridome
- è difficile mangiarne solo una 😂
Sanofi, Novanoc – integratore alimentare con melatonina
| Intensità dell'azione | 9.5 |
| Prezzo | 5.5 |
| Efficienza | 7.5 |
| Composizione | 8.5 |
Testo della redazione:
Novanoc di Sanofi è un integratore alimentare con melatonina progettato per le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi o vogliono aumentare la qualità del loro sonno. La formula contiene 1mg di melatonina, che è la dose giusta. La composizione comprende anche estratto di passiflora con effetto calmante, estratto di doratura canadese per sostenere il sonno ed estratto di foglie di melissa per alleviare lo stress 🌿. È una composizione abbastanza buona, ma c'è un problema: nessuno degli estratti ha una standardizzazione, quindi non sappiamo quale sia la loro qualità effettiva. L'unico ingrediente che conosciamo per certo è la melatonina. Le nostre tester hanno riferito che Novanoc funziona abbastanza bene, ma l'incertezza sugli ingredienti, il prezzo elevato e solo 16 compresse per confezione non lo rendono l'opzione migliore 😏
Vantaggi
Sanofi, Novanoc – integratore alimentare con melatonina
- piuttosto buono miglioramento del sonno
- un’ottima dose di melatonina
- estratti vegetali naturali nella composizione
Svantaggi
Sanofi, Novanoc – integratore alimentare con melatonina
- solo 16 compresse per confezione
- prezzo elevato
- incertezza sulla composizione effettiva
- basso rendimento
Vicks, ZZZQuil – integratore alimentare in caramelle gommose
| Intensità dell'azione | 9 |
| Prezzo | 5 |
| Efficienza | 7.8 |
| Composizione | 8.3 |
Testo della redazione:
ZZZQuil di Vicks è il secondo articolo di gelatine gommose nella nostra classifica 😊. Per quanto riguarda l'effetto e la composizione, è difficile avere obiezioni importanti: l'integratore contiene 1 mg di melatonina e l'aggiunta di vitamina B6, e la ricetta contiene anche estratti di radice di valeriana, fiori di camomilla e lavanda, che aiutano a calmarsi e addormentarsi. Ci è piaciuto anche il gusto dei frutti di bosco e l'effetto dell'integratore è buono. ZZZQuil non ha potuto classificarsi più in alto perché il pacchetto contiene solo 30 caramelle gommose e il prezzo è molto alto 😔.
Vantaggi
Vicks, ZZZQuil – integratore alimentare in caramelle gommose
- buona azione
- sapore di frutti di bosco
- contiene estratti vegetali
- integratore sotto forma di caramelle gommose
Svantaggi
Vicks, ZZZQuil – integratore alimentare in caramelle gommose
- prezzo molto alto
- solo 30 pezzi nella confezione
- prodotto destinato solo agli adulti
- poco conveniente rispetto ad altre caramelle gommose con melatonina
SFD Nutricion, Melatonina
| Intensità dell'azione | 7.2 |
| Prezzo | 10 |
| Efficienza | 7.2 |
| Composizione | 5.5 |
Testo della redazione:
SFD Nutricion è un noto produttore di vari tipi di integratori in Polonia. La melatonina è un integratore alimentare con una composizione semplice – i principi attivi nella ricetta sono solo melatonina nella dose di 1 mg 🤔 . Il prodotto è un buon compromesso tra efficacia e prezzo. La confezione contiene fino a 120 compresse e il contenuto di melatonina è sufficiente per ottenere effetti evidenti. Se i tuoi problemi di sonno sono dovuti esclusivamente a livelli troppo bassi di melatonina, questa non è una cattiva opzione da testare.
Vantaggi
SFD Nutricion, Melatonina
- Prezzo molto basso
- buon contenuto di melatonina
- 120 compresse per confezione
Svantaggi
SFD Nutricion, Melatonina
- nessun altro principio attivo
- Destinato solo agli adulti
- Funziona principalmente nei casi di carenza di melatonina
- mancanza di ingredienti che supportano la calma e la riduzione dello stress
Swanson, Melatonin Sleep Support
| Intensità dell'azione | 7 |
| Prezzo | 7 |
| Efficienza | 7 |
| Composizione | 7 |
Testo della redazione:
Swanson è un noto produttore di integratori dagli Stati Uniti. La melatonina è un semplice integratore alimentare con solo 0,5 mg 😔 di contenuto. Non contiene estratti vegetali aggiuntivi o vitamine. L'effetto è molto più piccolo di quello di altri articoli, poiché il suo effetto è dovuto a una sola sostanza - la melatonina, e quella a basse dosi. Tra i lati positivi, è economico, quindi puoi considerare questa opzione per cominciare, ma un basso contenuto dell'unico ingrediente attivo può comportare un'efficacia troppo bassa.
Vantaggi
Swanson, Melatonin Sleep Support
- prezzo basso
- 60 compresse per confezione
Svantaggi
Swanson, Melatonin Sleep Support
- contiene solo 0,5 mg di melatonina
- la melatonina è l'unico ingrediente attivo nella composizione
- meno efficace degli integratori con ingredienti aggiuntivi
- non tutti ottengono risultati soddisfacenti
- destinato a persone di età superiore ai 16 anni
8292 Voti
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